جوش مشکلی است که می‌تواند شما را برای سالیان سال درگیر کند. مراقبت از پوست جوشدار پیچیدگی‌های خاص خودش را دارد. این مراقبت شامل ایجاد تغییراتی در سبک زندگی هم می‌شود. اولین کاری که باید در این زمینه بکنید این است که یک روتین جدید را برای مراقبت از پوست خود دنبال کنید. درمان پوست چرب و جوشدار، آنقدرها هم که به نظر می‌رسد سخت نیست.تنها کافی است که یک روتین مناسب برای پوست خود داشته باشید و به آن پایبند باشید.
آن وقت خواهید دید که بعد از یکی دو ماه، پوستتان چطور از این رو به آن رو خواهد شد. در این مقاله از ژاوین یک روتین پوست چرب و جوشدار برای شما آماده کرده‌ایم،و قصد داریم کامل برای مراقبت از پوست جوش‌دارشما را راهنمایی کنیم. تا پایان مقاله در کنار ما بمانید.
روتین پوستی چیست؟
روتین پوستی اقداماتی است که شما برای مراقبت از پوست انجام می‌دهید و شامل روتین صبح‌گاهی و شبانه است. به طور کلی، کارهای روزمره مراقبت از پوست شامل سه مرحله اصلی است:
- پاک کردن: شستن صورت
- تونینگ پوست: ایجاد تعادل در ph پوست
- مرطوب کردن پوست: استفاده از مرطوب کننده و نرم‌کننده.
هدف از هر برنامه مراقبت از پوست یا روتین پوستی این است که پوست صورت را تنظیم کند تا در بهترین حالت کار کند و همچنین مشکلاتی مانند جوش یا جای جوش که دارید رفع کنید. بنابراین هدف از روتین پوست جوش دار در واقع نوعی روتین ضد جوش برای کمک به رفع جوش در بزرگسالی چاله‌های جای جوش موثر است.
شناخت انواع جوش پوستی
اول از همه، باید بدانید پوستی که چرب است، خود به خود مستعد جوش و آکنه نیز می‌شود.
پس در قدم اول، اگر بتوانید چربی پوست را کنترل کنید، جوش و آکنه را نیز خود به خود کنترل کرده و از بروزشان، جلوگیری کرده‌اید.
برای این موضوع، باید با پزشک متخصص خود مشورت کنید و یا از مشاوره‌های باتجربه کمک بگیرید.
اما خب همیشه اینطور نیست و جوش می‌تواند دلایل دیگری داشته باشد. انواع جوش پوستی را معمولا به دو زیرمجموعه، تقسیم می‌کنند؛ برای روتین پوست چرب و جوشدار، شناخت این دو نوع ضروری است جوش‌ها به دو دسته‌ی التهابی و غیرالتهابی تقسیم می‌شوند که در ادامه آنها را بررسی می‌کنیم.
۱. جوش‌های غیرالتهابی
جوش‌های غیرالتهابی به منافذ مسدود شده اشاره دارند که در شکل جوش سرسفید یا جوش سرسیاه روی پوست ظاهر می‌شوند. این نوع جوش‌ها خفیف‌ترین نوع جوش هستند. جوش سرسیاه ظاهر سیاهی دارد. جوش‌های سرسفید هم به‌عنوان برآمدگی‌های سفید رنگ روی پوست بروز می‌کنند.
۲. جوش‌های التهابی
هر نوع جوش قرمز در دسته‌ی جوش‌های التهابی قرار می‌گیرد. این نوع جوش‌ها شامل پاپول و پاسچول، همچنین انواع شدیدتر به نام‌های ندول و کیست می‌شوند. پاپول برآمدگی‌های کوچک قرمز رنگ هستند، در حالی که پاسچول برآمدگی‌های کوچکی است که شامل چرک می‌شوند. پاپول معمولا به پاسچول تبدیل می‌شود. ندول و کیست جوش‌های دردناک‌تر هستند که معمولا بزرگتر از جوش هستند و انگار زیر پوست قرار دارند.
ارتباط نوع پوست و جوش
افراد معمولا پوست چرب را با جوش مرتبط می‌دانند، چون چربی اضافی علت شناخته شده‌ی جوش به شمار می‌رود. اما لازم است بدانید که پوست خشک هم می‌تواند به دلایل مختلف دچار جوش شود که از جمله‌ی آنها می‌توانیم عوامل محیطی یا دنبال نکردن یک روتین مناسب برای مراقبت از پوست را نام ببریم که منجر به تحریک پوست و بسته شدن منافذ می‌شود.
اگر نمی‌دانید نوع پوستتان چیست، یک روش ساده برای پی بردن به این موضوع وجود دارد. صورتتان را با شامپو بچه‌ی ملایم بشویید. با انگشتان دستتان به‌آرامی به صورت خود ضربه بزنید تا خشک شود. از هیچ محصول مراقبتی روی پوست خود استفاده نکنید.
چند ساعت بعد پوستتان را بررسی کنید. اگر پوستتان درخشان است، یعنی پوست چربی دارید. اگر پوستتان پوسته‌پوسته، زبر یا قرمز شد، پوستتان خشک است. اگر پوستتان مختلط باشد، گونه‌ها خشک، پیشانی، بینی و چانه‌تان درخشان خواهد شد.
اگر پوستتان معمولی باشد، مشکل خاصی را روی پوست خود مشاهده نخواهید کرد. به یاد داشته باشد کسانی که پوستشان مستعد آکنه است، لزوما پوست خشک یا چرب ندارند.
روتین پوست چرب و جوشدار چیست؟
روتین پوست چرب و جوشدار، روتینی است درست شبیه به تمام روتین‌های پوستی، اما خب به طبع، تفاوت‌هایی را نیز به همراه دارد تا بتواند چربی و جوش پوست را کنترل کند.
به طور کلی، از نظر متخصصان، روتین پوست چرب و جوشدار، باید به گونه‌ای باشد که اولا، ملایم باشد و پوست را تحریک نکند؛ دوما باید طوری باشد که بتواند چربی پوست را کاهش دهد.
روتین پوست چرب و جوشدار سه پایۀ اصلی دارد:
- شستشو با پاک‌کننده و رفع آلودگی،
- استفاده از تونر برای تنظیم PH پوست،
- استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده
نکته‌های مهم برای مراقبت از پوست جوشدار
درمان جوش و آکنه فقط شامل استفاده از محصولات مراقبتی جدید نمی‌شود. باید پوستتان را با دقت پاکسازی کرده و تغییرات لازم را در سبک زندگی خود ایجاد کنید. در این زمینه به نکات زیر توجه کنید.
۱. صورتتان را دو بار در روز و بعد از تعریق بشویید
۲. از اسکراب یا لایه‌بردارهای ناملایم استفاده نکنید
۳. پوست خود را دستکاری نکنید
۴. در صورت لزوم جوش را درست تخلیه کنید
۵. هر چیزی که در تماس با پوست است را به‌طور مرتب بشویید
۶. از محصولات غیرکومدون‌زا استفاده کنید
۷. محصولات مراقبت از موی خود را عوض کنید
۸. پوستتان را هیدراته نگه دارید
۹. حواستان به رژیم غذایی و مکمل‌های تبلیغاتی باشد.
کلام آخر
برای تمیز نگه داشتن پوست مستعد آکنه، اکثر متخصصان پوست انجام دقیق یک روتین پوست جوش دار را توصیه می کنند. روتین روزانه پوست جوش دار می‌تواند بروز آکنه را به حداقل برساند و به کاهش عوارض جانبی ناشی از شروع و متوقف کردن مداوم مصرف داروها کمک کند.
انتخاب محصولات مناسب و انجام روتین مراقبت از پوست جوش دار مناسب، نه تنها می تواند در درمان جوش موثر باشد، بلکه می تواند محافظت از پوست در برابر آفتاب، مشکلات دیگر مانند خشکی، اسکار آکنه و موارد دیگر را کاهش داده و از ایجاد آنها جلوگیری نماید.پس با ما همراه باشید تا طلوعی جدید برای شادابی پوست شما همراهان ژاوینی باشیم.